Handlungskompetenz & Eigenverantwortung
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, Soziale Kompetenz und Einbindung
Verminderung von Risikofaktoren
Herz-Kreislauf-Systems, Muskel-Skelett,- und des Bindegewebessystems
Bewältigung von psycho-somatischen Beschwerden
Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität